अंतःध्वनि

( सामाजिक कुप्रथाओं और विषमताओं से पीड़ित की अंतः  ध्वानि )

 जब से मैंने होश सम्हाला
सीखा अंधियारे को कहना उजाला।
काँटों को समझा पुष्प उपवन का
पुष्पों को देवताओं के चरणों में सजाया।
तुमने मुझे देवताओं की 
मानवी वासनाओं की भेंट चढ़ाया -
यह कहकर , "भाग्यशाली है तू ,
 तेरा जीवन सार्थक हुआ। "
तुमने ज्ञान रुपी तर्क वितर्क को माना
 दाम्भिक प्रतिवाद की निशानी।
तुम्हारे आदेश को प्रश्न करने पर होती तुम्हे हैरानी।
तुमने बताया दास और सेवक में नहीं कोई भी अंतर।
दंभ और दमन ही हैं सफलता के मूल मन्त्र।
तुमने समझाया शिक्षा का अर्थ है
 सामाजिक और आर्थिक प्रतिष्ठा पाना। 
तुमने कहा , शिक्षा "समृद्ध वर्ग " के लिए है ,
 यह भी मैंने माना।
सामाजिक (लोग क्या कहेंगे ) मान्यता की बेड़ियों से  
जकड दिया मेरा चिंतन । 
तुम्हारे  ज्ञान को किया ग्रहण 
कर शोध , संधान , तर्क , विश्लेषण का विसर्जन। 
तुमने भले और बुरे का अर्थ समझाया -
पर , कर्म के अर्थ को संज्ञाहीन कर। 
दिया जीवन का अर्थ 
समाज , धर्म,जाती, लिंग भेद की कुंडली में बांधकर।
 जीवन रह गया नैतिकता और अनैतिकता 
की दो लकीरों के बीच बंधकर। 
यह कैसी विडम्बना :
भाग्य बड़ा है कर्म से , यह तुमने बताया। 
नतीजन , अन्धविश्वास के पथ पर चलकर
 भय , आत्मसंशय  और प्रताड़ना 
से कुंठित जीवन पाया। 
 शोषित हो समझा शोषण ही है सफलता की सीढ़ी। 
महसूस किया: साम , दाम दंड , भेद का कर त्याग 
येन, केन , प्रकारेण करें  अपनी इच्छा पूरी। 
 क्रमशः जीवन सत्य से यह ज्ञात हुआ :
जीवन के अभिशाप से मृत्यु भी ना मुक्त कर पायेगा;
प्रथाओं और कुप्रथाओं से जन्मी 
नीतिओं और दुर्नीतियों के 
माया जाल में फंसकर रह जायेगा।
 तुमने कहा , "मत छलकाओ आँसू , 
उन्हें अपनी मुस्कान के पीछे छुपाओ । "
क्योंकि,  मेरे पराजय में है तुम्हारी विजय ,
मेरे आसमर्थ्य में है तुम्हारा सामर्थ्य ,
मेरे त्याग और बलिदान से होता है -
तुम्हारे भव्य सपनों का निर्माण। 
यह सब स्वीकारा मानकर नियति मेरी ,
क्योंकि तुम्हारे मुझपर किये 
अहसानों का क़र्ज़  है मुझपर महान। 
यथार्त में :

मेरा भी है अस्तित्व , मेरी भी है वाणी। 
मैं भी जीऊं स्वाधीन जीवन जैसे हर कोई प्राणी। 
आत्मग्लानि के अनल में निरंतर दी है अपनी आहूति। 
और पाया :
आत्मज्ञान और आत्मबल हैं मेरे  आँखों की ज्योति। 
सद्भावना और स्वाभिमान हैं मेरी पहचान। 
अर्थात :
ह्रदय स्पंदन की प्रक्रिया 
निरंतर करती अवगत ,
जबतक श्वास तबतक आस 
असफल नहीं है कोई प्रयास,
पाने अपने जीवन का 
स्वयं निर्धारत मकाम:
स्थापित करने अपने जीवन में  
आत्मिक सुख और शांति  का आयाम . 
अपने मकसद में होऊंगा सफल :
मैं हूँ समर्थ , होने शिक्षित और पाने ज्ञान;
मैं  स्वावलम्बी हूँ और अपनी विधाता ,
कर सकता  हूँ अपने जीवन का निर्माण। 
 है मुझमें साहस समस्याओं का  सामना करनेका। 
है मुझमे धैर्य  अपने उद्देश्य को देनेका अंजाम। 
निःस्वार्थ कर्म में है मेरी आस्था। 
आत्मसम्मान की परिभाषा है सबका सम्मान। 
 मन और मस्तिष्क  का  सामंजस्य है मेरी शक्ति;
सौहार्द्य और आत्मिकशान्ति हैं इसके अनुदान। 
धरा ही है मेरी जन्मभूमि और कर्मभूमि। 
 उसका शोषण और ध्वंश का अर्थ है -
सभी प्राणिओं का हनन और अपमान।
 



 

Meditation for Mindfulness

"I am suffering from anxiety ever since I lost my mother and broke my engagement to my old friend."
"I am finding it very difficult to strike a work-life balance."
 "I know I am depressed, I do not feel happy...."
"I easily get distracted. I am not at all attentive..."
"Oh yes, I too suffer from insomnia!"
"My workplace environment is very stressful...Too much of politics.."

Quite often we come across such disclosures in the course of our conversation with our friends, relations, or family members. Often, we can hear ourselves confiding such issues in our close friend or a family member like parents, siblings or spouse. We often experience such emotional turmoil but refrain from openly discussing them with anyone because we are scared of being labelled as an emotionally weak person, or as someone who has mental problems, hence a person with a weak persona, we often give up on our own self and easily resign to failure. We do so because we are not aware of our potential to overcome such emotional challenges and issues we face in our life. Often we allow such trifles to transform into gargantuan challenges that invariably consume us and leave us distraught with the deep-rooted feeling of failure. Often this results in our identity crisis too.

People who have such emotional experience are low on self-confidence and self-esteem. Their worry begins with a question they ask themselves, and allow it to consume their energy in brooding over it. Their negative vibes make them biased, prejudiced and even cynical at times. To escape from reality they can indulge in gossip and eventually most of their decisions are based on gossip than on well-analyzed facts. Such people tend to dwell on the past or the future than being aware of the present. They get easily distracted by their own thoughts or any external stimuli in the form of any sound, noise, image, etc. They can also resort to substance abuse as a solution to their problem.

Yes, it's a question worth answering, "How can I face such problems and overcome them myself?"

The answer again is in the affirmative. You can solve these problems yourself and here are a few methods you can adapt to solve your emotional problems:

Meditation

Our talkative and wandering mind is the root cause of such emotional problems we face. Meditation is the most effective way to regulate our thoughts and control our mind. Meditation helps us to anchor our mind to the present and live in the present without the prejudice of the past experience. People usually say, 'Oh, it's impossible for me to be in one place and meditate. I just can't do it!" In fact, it is true. Initially, it is quite difficult to meditate; for that matter, even chant a mantra or a shloka for a minute. You can begin by chanting a shloka or mantra for a minute. While chanting, completely concentrate on the words you are uttering and feel your own voice vibrate within you. You will not allow any thoughts to creep into your mind while you are chanting. Concentrate completely on the chant. Once you are able to chant for more than ten to fifteen minutes without allowing your mind to deviate from the chant, then try the next step, to meditate. The purpose of meditation is to dwell completely at the moment. Empty your mind of any thoughts. Be in a quiet and comfortable place, sit in a comfortable posture. Either close your eyes while meditating or observe an object like a lamp, or a symbol, or an icon while you meditate. Begin by meditating for a minute. Within the span of a minute, concentrate on your breathing, your physical being, the presence of air or breeze around you. Listen to any external sound without allowing your mind to process these external stimuli, just be aware of them without discerning or analyzing them. Try to meditate for a minute without allowing your mind to deviate from the present moment. You may find it to be quite an exercise for the first few days, but once you are able to control your mind and keep it blank to dwell in the present, you can then extend the duration of meditation from one minute to two or three minutes. After meditation, have a glass of juice or lemonade to feel more fresh and primed.

Initially, after meditation, you may feel exhausted or not as fresh and rejuvenated as you should; this is just the beginning, within a few days you will begin to feel fresh post the meditation session. You can also lie down and relax for a while, but make sure you do not allow any thoughts of worries to rush back into your mind.

There are many ways one can meditate and I am sharing a few of them with you:

1. Walk and Meditate: You can begin by walking for five minutes; while you are walking, carefully observe your surroundings without allowing your mind to analyze and interpret your observation. The mind should remain empty and do not allow it to relate your observation to any of your past experience. The mind should remain empty. Initially, you may find it difficult to prevent thoughts from creeping into your mind. So you can chant under your breath while you are walking and concentrate on the words you chant as well as its rhythm and can pace yourself with its rhythm. This will help you to relax as well as walk with ease. At least you can walk and meditate for fifteen minutes to fresh up your mind and get ready for the day's journey.

2. Listen to Music and Meditate: Listen to a piece of instrumental music. There plenty available in a music store or online on music streaming sites including YouTube. You can choose a piece of music that helps you relax. Its tune and rhythm help you to empty your mind and live in the moment. You can concentrate on the rhythm of the music and regulate your breath as you concentrate on your breathing while listening to music. Try for a minute, then for two minutes and gradually extend it till you are able to meditate for fifteen to twenty minutes regulating your breath and keeping your mind blank and devoid of any thoughts or worries. You will remain aware of yourself and your surroundings. The music helps you to relax and concentrate on your breathing.

3. Dance and Meditate:

This form of meditation is used by many aboriginal tribes all over the world. The Dervish (Holy Men) from Turkey and Shri Chaitanya Mahaprabhu from India used to dance to the tune of hymns and bhajans. This is now practised by the ISKCON devotees, who dance to the tune of the bhajans they sing. This is the most dynamic way to live in the present while you rid yourself of thoughts and worries. TAI CHI is also this form of meditation that helps the performer to effectively control the coordination of his body and mind. This is also the most effective way to rejuvenate you both physically and mentally.

4. Colour and Meditate:

This is yet another unique way to meditate. There are meditation colour books available and you can concentrate on colouring the pictures and patterns within a given time. You have to immerse yourself in the activity and not allow your mind to get distracted and hamper the flow of your activity. There is yet another dynamic variation to this method of meditation. This variation combines music with the colouring activity and makes it easy to tune in to the colouring activity without allowing your mind deviating from it.

5. Meditation  and Yoga:

Pranayam, Surya Namaskar are few of the asanas that help you to meditate involving your entire body in the process. You regulate your physical activity to the rhythm of your breath. While doing the asanas, you synchronise your body movement with your breath and this makes it easy for you to involve your mind in the activity and be completely present at the moment. This is quite similar to TAI CHI.

6. Craft-work Yoga/ Hobby Meditation:

Do what is your favourite activity, for example, knitting, fabric painting, embroidery, crochets, carving, painting, sculpting, working in the garden, tending to the animals or infants, reading, and writing, listening to music, just to name a few. You can pursue these activities in your leisure time and ensure your complete involvement in the activity. Your mind should be completely involved in the activity and should be aware of each and every move you make. You must have experienced you make mistake in the activity viz, embroidery or cross-stitch when your mind becomes inattentive to what you are doing. This activity also rewards you with a sense of achievement when you complete the activity by creating the artwork the way you wanted to. 

7. Trekking and travelling:

Trekking and travelling to places that are very close to nature, viz. forest, fields, hills, beaches, farms, glades, that gives you the space to relax in the natural environs and completely concentrate on your natural surroundings and try to harmonise with it by observing its sight, sound and smell, it's feeling in the form of the breeze, the sky, the sun, the moon, the stars, its terrain interspersed with water bodies. Kayaking or canoeing in the streams. All these are yet another method of yoga that helps you to be both physically and mentally involved with the surroundings and it has an invigorating influence on your being. Any sports activities like gymnastics, swimming, athletics, to name a few are yet another method of meditation as you need to completely involve yourself in the activity, at the moment.

8. Meditate While Bathing:

Bathing is yet another form of yoga as you concentrate on the activity. After a hard day's work, when you enter a shower and feel the cool and refreshing shower of water gently relax the strain from your limbs. You can feel the water gently and gradually wash away the day's grime and exhaustion from your body and leave you feeling refreshed and revitalized. A word of caution; while bathing, do not allow any thoughts to creep into your mind. Enjoy your bath and become a bathroom singer if need be to ward off any thoughts and worries crawling back into your mind.

(2019)
9. Meditate While Observing Birds and Animals:
I have tried it and have immensely benefited from it. A walk in the park, an open space, a field or meadow, sea, river,  or lake. I observe the birds, insects and animals around while walking. In the evening, from the roof top, I observe the birds return tot heir nest, their perch on a tree to rest for the night. I observe their animated flapping of wings and shrieks when they sight a group of simian friends' acrobatic from the branches of the trees or, dogs gallivanting around. Their scuffle for the best perch on a branch. Often I reach the rooftop feeling low and depressed. When I begin observing the birds and the natural surrounding around me, I gradually feel every nerve in my body relax and all the stress, anxiety and a sense of depression ease off me. I mindfully observe the animals around me, especially the birds and can feel the connect with them, a non-verbal connect. They seem to accept my presence and I live each and every passing moment enraptured in observing the surroundings without trying to draw inference from the actions and judge them. I simply observe them as one of them. My mind empties itself of all cares and worries and I can feel peace and calm in my very being. I feel the burden of stress and anxiety lift off me. I enjoy the chirping of the birds. I mindfully note the pattern in their vocal communication  and tend to enjoy their song that has a healing effect on my heart and mind. My mind completely free from any thoughts and worries. My heart reverberating my rhythmic  inhalation and exhalation of breath, similar to a bird song.
In scientific observation, we observe the birds, animals and natural surroundings with a specific objective in mind. We study and note down our observation to substantiate our purpose. We collect and collate the study data to analyse and declare specific behaviour traits to be common behavioural traits and tend to generalise the behaviour of specific animal or bird species. In doing so, we tend to ignore and appreciate unique traits of each and every being and expect them to conform to the set of conformed behavioural traits that we have statistically substantiated. This causes friction between individuality and duality based on generalisation.
The reason why I have mentioned scientific observation is to draw the difference between scientific observation that has a specific scientific purpose to fulfill, and spiritual observation is to em pathetically observe every being while admiring and appreciating its unique behavioural traits. Through such observation we establish a spiritual connect with the observed the foundation of meditative mindfulness.

 Benefits of Meditation:

 1. It helps you to be fully aware of the moment and not allow thoughts and memories from the past make you unmindful of the present and brood over the past.

2. It helps you to avoid the bias and prejudice elicited from your experience to make you biased an prejudiced, that makes you judgmental and affect your decisions too.

3. It helps you to take full control of your mind and not allow it to get distracted easily.

4. It helps you to prevent negative thoughts and emotions from affecting your attitude and actions.

5. It helps you to analyse any external stimulus in the form of an image, conversation, etc. reach out for facts before you allow them to influence your behaviour and the subsequent decisions you make.

6. It helps you to retain your peace of mind and control or avoid any external factors affecting you in any way.

7. It helps to regain your self-confidence, courage and a sense of self-discipline.

7. It helps you to remove any feeling of insecurity lurking inside you

8. It helps to rid yourself of worries and anxiety worrying you.

9. It helps you to live in the present as you are able to control your thoughts from disturbing your mental peace and sanctity.

10. It helps you to effectively manage your work stress and successfully balance your personal and professional life.

11. It helps you to assimilate your knowledge and experience for overall well-being.

12. It develops your grit and resilience to successfully meet with any challenges that come your way.

13. It helps you to rid yourself off the feeling of insecurity and aggression.

Mindfulness:

 Mindfulness simply means to live and enjoy the present moment and imbibe the knowledge and experience we invariably gain from it. This is therefore evident that mindfulness is the primary benefit of meditation. All the benefits that we have listed can be summed up in one word and that is to be mindful of yourself and your surroundings.

 Meditation is a very effective, yet the much-ignored method of self-development. People are gradually becoming aware of its benefits and are gradually accepting and integrating it into their lives with no side effects, only positive effects and results for those who practice it.

 

सेतु

हमारा यह है मानना,
वृद्धावस्था  भूत है अपना।
हमारा यह है मानना ,
यौवन वर्तमान है अपना।
हमारा यह है मानना ,
शैशव (बालपन ) भविष्य है अपना।
अर्थात :
हम यह मानते हैं ,
वृद्ध हमारे भूत हैं।
हम यह मानते हैं ,
युवा हमारे वर्तमान व भविष्य हैं।
 हम यह मानते हैं ,
बालक  हमारे भविष्य हैं।
बल्कि :
यथार्त यह है ,
वृद्ध हमारे भविष्य हैं।
युवा हमारे हैं वर्तमान।
शिशु हैं हमारे भूत के सामान।
कारण समझना है बहुत आसान :
इसपर  ज़रा आप रखिये ध्यान।
वृद्ध हैं शिशु व युवा का भविष्य ,
वह कर उपयोग वृद्ध के अनुभव और ज्ञान ,
शिशु और युवा कर सकते हैं
अपना वृद्धावस्था,  सुखमय,
आनंदमय और आसान।
युवा हैं शिशु और वृद्ध का वर्तमान,
कर उपयोग युवा का उमंग और जोश,
 शिशु और वृद्ध कर सकते हैं अपना वर्तमान,
 सुखमय, आनंदमय और आसान।
शिशु हैं युवा और वृद्ध के भूत ,
कर शिशु के निश्छल मन,जिज्ञासु मस्तिष्क  का मान,
स्वाभिमानी युवा और वृद्ध करें अपना भूत ,
 सुखमय, आनंदमय और आसान।
यह है पीढ़ी की अंतर का सुखद समाधान।
कर स्थापित सेतु तीनों पीढ़ियों में
करें अर्जितप्रेम, सौहार्द्य,
स्वाभिमान और सम्मान।

सत्य

पिक्चर :Earth  in the Milky Way

As seen on #Cosmos: The Pale Blue Dot
"Look again at that dot. That's here. That's home. That's us. On it everyone you love, everyone you know, everyone you ever heard of, every human being who ever was, lived out their lives. The aggregate of our joy and suffering, thousands of confident religions, ideologies, and economic doctrines, every hunter and forager, every hero and coward, every creator and destroyer of civilization, every king and peasant, every young couple in love, every mother and father, hopeful child, inventor and explorer, every teacher of morals, every corrupt politician, every 'superstar,' every 'supreme leader,' every saint and sinner in the history of our species lived there -- on a mote of dust suspended in a sunbeam."

-Carl Sagan, "Pale Blue Dot," 1994
This image of Earth, captured by NASA's Voyager 1 at a distance of more than 4 billion miles, inspired Carl's famous quote.

पुरातन सत्य , नवीन सत्य।
अर्ध सत्य , पूर्ण सत्य।
स्वार्थी सत्य , निस्वार्थ सत्य।
मीठा सत्य , कड़वा सत्य।
नग्न सत्य , आवरित सत्य।
विश्वसनीय सत्य , अविश्वसनीय सत्य।
प्रमाणित सत्य , अप्रमाणित सत्य।
मिथ्य सत्य, सत्य सत्य।
दुखता सत्य , मुस्कुराता सत्य।
सामयिक सत्य , चिरन्तन सत्य।
अमूल्य सत्य , मूल्यहीन सत्य।
धनवान सत्य , निर्धन सत्य।
प्रताडक सत्य , प्रताड़ित सत्य।
वैज्ञानिक सत्य , काल्पनिक सत्य।
संवेदनशील सत्य , संवेदनहीन सत्य।
मानवीय सत्य , क्रूर सत्य।
लोभी सत्य , निष्काम सत्य।
 जीवंत सत्य , संज्ञाहीन सत्य।
स्वीकरणीय सत्य , अस्वीकरणीय सत्य।
 मुद्रित सत्य , अमुद्रित सत्य।
पीड़क सत्य , पीड़ित सत्य।
बिकने वाला सत्य , नहीं बिकने वाला सत्य।
रोधपूर्ण सत्य , विद्रोही सत्य।
सत्ताधीन सत्य , सत्ताहीन सत्य।
स्वार्थी सत्य , निस्वार्थ सत्य।
मौलिक सत्य , निर्मूल सत्य।
नैतिक सत्य, अनैतिक सत्य।
प्रशासनिक सत्य , राजनैतिक सत्य।
संवैधानिक सत्य असंवैधानिक सत्य।
सामाजिक सत्य , असामाजिक सत्य।
न्यायपूर्ण सत्य , अन्यायपूर्ण सत्य।
धार्मिक सत्य , विधर्मी सत्य।
शक्तिमान सत्य , शक्तिहीन सत्य।
अशांत सत्य , शांति पूर्ण सत्य।
सात्विक सत्य , तामसिक सत्य।
दिव्य सत्य , मानवी सत्य।
ईश्वरीय सत्य , आसुरी सत्य।
प्राकृतिक सत्य , कृत्रिम सत्य।
दाम्भिक सत्य , विनयपूर्ण सत्य।
जीवंत सत्य , निर्जीव सत्य।
नश्वर सत्य , अनश्वर सत्य।
आत्मिक सत्य , आध्यात्मिक\सत्य।
सत्य की खोज करता है मनुष्य,
पंच भूत के दायरे में रहकर।
समय के आयाम को निर्धारित कर।
सत्य की खोज करता है मनुष्य ,
भय की बेड़ियों से निजात पाने को हो तत्पर।
 सत्य की खोज करता है मनुष्य ,
अपनी मनोवृत्ति की बुनियाद पर।
  सत्य की खोज करता है मनुष्य ,
अपने मानसिक और भावनात्मक बोध पर
अपनी जिज्ञासा को निर्धारित कर।
 सत्य की खोज करता है मनुष्य ,
अज्ञानता के अन्धकार को दूर कर ,
ज्ञान के उजाले में होने अग्रसर।
मूल सत्य, असत्य (मिथ्य ) और उनकी उपमाएँ हैं -

मनुष्य के अस्तित्व के निर्धारण भर।

Image credit: NASA/JPL-Caltech
#nasa #space #voyager @nasajpl #earth

यह कौन है ?

एक संभ्रांत महिला अपनी परिचारिका के साथ : 'यह कौन है ? यह तो एक औरत का नग्न शारीर रास्ते पर पड़ा है ! oh God ! has she been raped ! is she dead ! What is happening to our society ! Oh God !

परिचारिका : मैडम, आपके कैरी   बैग में जो साड़ी है उससे इसे ढक देते हैं।
महिला : रेखा , are you kidding ! मैं अपनी डिज़ाइनर वेअर साड़ी यहाँ डाल दूँ ! यह तो मैं फंक्शन के लिए ले जा रही हूँ। मैं तो अपना मोबाइल भी घर पर भूल आयी। चलो , फंक्शन हॉल में पहुंचकर पुलिस को फ़ोन कर देंगे।

कुछ मनचले नौजवान : यार देख , किसी ने मज़ा लेने के बाद इसे यहाँ फेंक दिया है। चल , मोबाइल में फोटो और वीडियो ले लेते हैं।

WhatsApp और सभी SNS पर अपलोड कर देंगे। मिनटों में वायरल हो जायेगा। लेटस do it dude , मज़ा आएगा।

एक वृद्ध दम्पति : हे भगवान् , कैसे दिन दहाड़े हत्या कर लाश को किस हैवानियत से यहाँ फेंक गए हैं। घोर कलयुग है घोर कलयुग।  चुप चाप यहां से निकल पड़ो नहीं तो फ़िज़ूल में पुलिस के पचड़े में पड़ जायेंगे।

एक राजनितिक दल का सदस्य :  अरे यह क्या , यह तो महत्वपूर्ण राजनितिक षड्यंत्र है। इस मुद्दे को तो राजनितिक महकमे में उठाना पड़ेगा !

एक समाजसेवी संस्थान का कर्मी : प्रशासन ने अभी तक इस देह का अंतिम संस्कार नहीं किया ? हमें ही कुछ करना पड़ेगा। लोगों से चंदा लेकर इसका क्रियाक्रम करना पड़ेगा!

क्रमशः वहाँ लोगों की भीड़ जमा हो जाती है। सब उस रास्ते पर पड़े देह पर फब्तियां कस्ते हैं।  कुछ फ़िज़ूल में मुसीबत ना मोल लेने के इरादे से चले जाते हैं। सभी एक दूसरे से पुलिस और करीब के अस्पताल में इत्तेला करने को कहते हैं। वहां पर मौजूद एक युवक कहता है कि उसे पुलिस और अस्पताल का फ़ोन नंबर मालूम नहीं है पर उसने वीडियो और फोटो प्रेस वालों को मोबाइल से मैसेज कर दिया है। सभी उस देह को नफरत और संदेह की दृष्टि से देख रहे हैं। तभी पुलिस की एक गाड़ी गश्त लगाते हुए वहां पहुँचती है।

कुछ पूंजीपति और उद्योगपति वहाँ से गुज़रते हुए जमा हुई लोगों की भीड़ को देखकर : इलेक्शन के वक़्त यह राजनितिक दल कितने वादे करते हैं। चंदा लेते हैं।  बुनियादी सुविधाओं को देने का दम भरते हैं , पर जब प्रशासन की बागडोर मिल जाती है तो सब भूल जाते हैं। नियमित कर वसूलते हैं ; पर वही प्रशासनिक अव्यवस्था वही अराजकता हर रास्ते, गली और कूचे में दिखती है।

इंस्पेक्टर अपने लोगों को निर्देश देने लग जाता है। पुलिस को देख भीड़ वहां से तितर बितर हो जाती है। तभी एक पत्रकार वहाँ आकर पहुँचता है। उसकी नज़र उस निर्जीव देह पर पड़े कागज़ के एक पर्चे पर पड़ती है। वह इंस्पेक्टर का ध्यान उस ओर आकृष्ट करता है। इंस्पेक्टर कागज़ के टुकड़े को उठाकर पढता है :

मेरा वसीयतनामा :

मेरे फेंफड़े , ह्रदय , आँखें , कलेजा , गुर्दे ज़रुरत मंदो को समर्पित।
मेरा देहावशेष मानवता के वैज्ञानिक जिज्ञासा और अनुसन्धान को सम्पर्पित ....



(यह लेख धरा को समर्पित )

अरज़ (लघु कथा)

(उन कारणों को भूल जाओ जो नाकामयाब हों। केवल उस कारण पर निश्चय करो जो ज़रूर कामयाब हो। )

 "बेटा,  तू इस दफा छुट्टी पर घर आएगी, तो पिताजी की दवाई लाना नहीं भूलना। घर के लिए जो सामान यहाँ नहीं मिलते उसकी सूचि तो तुझे दे दी थी, वह लाना नहीं भूलना। मैं जानती हूँ तुझे मुश्किलों का सामना करना पड़ रहा है, तेरे ऑफिस में शांति नहीं है. क्या बात है बेटा ? विनोदिनी ने अपनी बेटी के साथ फ़ोन पर हर दिन की तरह बात करते हुए पूछा।वह अपने अवकाश प्राप्त पति के क्रमशः गिरती हुई सेहत और उसकी बेटी विनती, जो शहर में एक  में कार्यरत थी, उसके कार्य और सेहत की चिंता उसे हमेशा सताती थी। विनोदिनी हर दिन कम से कम एक बार विनती को उसका कुशल मंगल जानने के लिए फ़ोन करती थी।
माँ की आवाज़ सुनकर विनती का दिल भर आया और रुंधे स्वर में उसने कहा "माँ , मैं ठीक हूँ। दफ्तर में बहुत तनाव है। शायद कंपनी के मालिक कंपनी को बंद करने की सोच रहे हैं। उन्होंने तो दफ्तर आने जाने के लिए जो बस सेवा थी, उसे भी बंद कर दी है।" अचानक विनती चुप हो गयी।
बेटी की चुप्पी से परेशान हो विनोदिनी  ने विचलित होकर कहा , "तू तो मेरा साहसी बेटा है। तू हिम्मत मत हार भगवान् और अपंने पर भरोसा रख। किसी और कारण से शायद बस सेवा बंद कर रहे हों। अगर ऑफिस वाले सचमुच बस सेवा बंद कर देंगे तो तू ऑफिस आना जाना कैसे करेगी ?" माँ की आवाज़ में झलक रही परेशानी को महसूस कर विनती ने माँ को ढांढस बंधाते हुए कहा:
"माँ , मैं लोकल ट्रेन से जाऊंगी। तुम परेशान मत हो। पिताजी और अपना ख्याल रखना। मैं पिताजी की दवाए लाना नहीं भूलूंगी।"
विनती की बातों ने मानो विनोदिनी के सब्र का बाँध तोड़ दिया। वह आत्मग्लानि से भर गिड़गिड़ाते हुए बोली, "बेटा , तेरा भाई जो पैसे भेजता है उससे घर का खर्च निकल जाता है। तेरे भेजे हुए पैसे से पिताजी के इलाज और दवाओं का खर्च निकलता है। पिताजी के पेंशन -"
माँ को टोकते हुए विनती ने कहा , "माँ, तुम यह सब कहकर अपना और मेरा मन बोझिल कर देती हो। अब मुझे हॉस्टल की फीस जमा करने जाना है और नौ बजे तक रात का खाना खा लेना है। कल सुबह मैं आपको ज़रूर फ़ोन करुँगी। अपना और पिताजी का ख्याल रखना। "

हर रोज़ की तरह, नरेन्, एक अधेड़ उम्र का व्यक्ति, लोकल ट्रेन के विकलांगों के लिए डब्बे में अपने बाएँ हाथ के सहारे चढ़ा।  उसने हर रोज़ की तरह उस छरहरे बदन वाली युवती को बैसाखियों के सहारे उसी कोने में खड़ा हुआ पाया। युवती को देखकर लगता था कि उसने तीस साल के उम्र की देहलीज़ पार कर ली थी। वह हमेशा  की तरह सलवार कमीज में थी और वही काले रंग का कपडे का झोला उसके कंधे पर था। हर रोज़ की तरह  उसने नरेन् को देखकर, अपना सिर झुकाकर उसका अभिवादन किया। हर रोज़ की तरह विकलांगों के लिए ट्रेन का डब्बा स्वस्थ मुसाफिरों से खचा खच भरा हुआ था और वह सब आराम से सीटों पर विराजमान थे।
कुछ ही देर में एक  स्टेशन पर ट्रेन रुकी और लोगों का एक रेला डब्बे में सैलाब की तरह घुस आया और इससे पहले कि नरेन् अपने आपको सम्हाल पाता , भीड़ ने उसे कोने में धकेल दिया। अपने को सम्हालने के लिए नरेन्  ने अपने बायें हाथ से खिड़की में लगे लोहे की रॉड को पकड़ लिया।  वह युवती कोने में सिकुड़कर खड़ी थी और उसने अनायास कहा, "आज और दिनों से ज़्यादा भीड़ है। " नरेन् ने हामी भरते हुए पूछा , "मैं तो बीच के एक स्टेशन से चढ़ता हूँ , इसलिए बैठने की जगह नहीं मिलती है। आप भी क्या कोई बीच  स्टेशन से ट्रेन में सवार होती हैं ?" युवती ने सहज भाव से कहा , "नहीं , मैं पहले स्टेशन से ही ट्रैन में सवार होती हूँ। "
युवती के उत्तर से अवाक होकर नरेन् ने कहा , "तब भी आपको बैठने की जगह नहीं मिलती ?" उत्तर में युवती मुस्कुराई और सिर हिलाकर हामी भरी। कौतुहल वश नरेन् ने कहा , "बुरा ना मानें तो आपका नाम पूछ सकता हूँ ?" युवती ने अपनी बैसाखियों को सम्हालते हुए कहा, "विनती,  आपका ?"
"नरेन् , क्या आपकी दोनों टांगें -"
विनती ने नरेन् की बात पूरी होने से पहले ही कहा , "बचपन में एक दुर्घटना में मैंने अपने दोनों पाँव खो दिए।  आपका दायाँ हाथ -"
अब नरेन् ने विनती की बात पूरी होने से पहले ही जवाब दिया , "मैं एक फैक्ट्री में काम करता हूँ। काम के दौरान एक हादसे में मेरा दायां हाथ जाता रहा। कंपनी वालों ने मुझे नौकरी से बर्खास्त नहीं किया। चलिए , मैं तो एक हाथ और अपने दोनों पाँव के सहारे खड़ा रह सकता हूँ। अगले स्टेशन पर मैं ट्रेन से उतर जाऊँगा।  आप तो शायद आखरी स्टेशन तक ट्रेन में सफर करेंगी।  आपका हक़ बनता है उन मुसाफिरों को, जो स्वस्थ हैं, से कहने का कि वह आपके सीट पर बैठने दें ?"
विनती ने मुस्कुराकर कहा, "हक़ तो आपका भी बनता है। फ़र्ज़ करिए आप अपना हक़ अदा कर सीट पर बैठे हों और हर स्टेशन पर ट्रेन जब रुके तो डब्बे में सवार होते हुए स्वस्थ यात्री आपसे बार बार पूछें कि आप कौन से स्टेशन पर उतरेंगे तो आप कैसा महसूस करेंगे ? मेरे पिताजी अवकाश प्राप्त सैनिक हैं। बचपन में मैं जब भी उनके साथ बस , ट्राम या लोकल ट्रेन में यात्रा करती थी तो उनको हमेशा खड़े होकर यात्रा करते हुए देखा है। सीट खाली होने पर भी वह खड़े रहते थे। मेरी माताजी , भैया और मैं उनसे अक्सर हमारे साथ खाली सीट पर बैठने के लिए कहते तो वह यही कहते , "मुझसे भी ज़्यादा ज़रुरत मंद बैठ जाएगा। "
                

TEASER (NOT OF ANY MOVIE)

Oh yes, my day begins with gossip
And I end my day with it.
I enjoy all scams and scandals
I can spend hours debating on it.
I thrive on our double standards-

I am a snooty, conceited
voyeuristic socialite,
Who knows might is right.
I profit from sensationalism:
I prey on people's curiosity, guilt and pessimism.
Very much on the sly.I thrive on social hypocrisy
Make them wallow in woe and black humour,
You know the reason why!
I bend and break the rules and norms
Meant for those living in multilayered shell
of values, beliefs and fear of God.
It gives me added pleasure to 
have an innocent fool on the block.
Oh yes, I become their guardian angel
The innocent soul fighting for their cause.
I become their desired leader
for their noble cause- The illusive challenges 
I created for them with my crafty mind.
I energise myself by "touching" (verbally or otherwise)
The vulnerable points of those 
with sensitive heart and mind.
Their reaction of fear, jealousy and misery
 Sets my scoop hungry mind at ease.
This helps me to turn a blind eye 
To my own harsh reality!
I, guilty? but why?
I am  the media, polity 
i am the 'conscientious' society.
I survive on peoples' fear 
of change and transition..
I make them perceive
Diversity as exploitative disparity.
I survive on fear and vengeance,
I induce using their ignorance.
I strike at the roots of unity.
I intoxicate the average people
To the senseless issues of 
religion, status, gender and polity.
They cry themselves hoarse for liberty
Liberty comes with responsibility?
I tell them, it's a myth not reality.
I so easily convince them 
their hallucination is their ideology.
I convince them to trash their identity
I use their ego against them
To easily revolt against themselves
And easily lose their peace and sanctity.
I make them turn a blind eye
To the need for compassion
 and love to save the Earth and humanity.
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